Emagrecimento e obesidade
Acompanhamento focado em perda de peso sustentável, com estratégia pensada para o seu histórico e a sua rotina.
Nutricionista · Obesidade e emagrecimento
Emagrecer com ciência e com sabor.
Um plano alimentar baseado em evidência, feito para a sua rotina, com receitas de verdade que dá vontade de comer. Sem dieta da moda e sem passar fome.
Especialista em obesidade e emagrecimento
Pós em nutrição clínica e esportiva
CRN-1 10644
Atualização constantePresente no Congresso Internacional de Obesidade (ICO 2024).
Atendimento
Para quem quer cuidar do corpo sem largar o prazer de comer.
Nutrição clínica
Alimentação ajustada a exames, condições de saúde e objetivos, com orientação clara para o dia a dia.
Nutrição esportiva
Para quem treina e quer mais desempenho, composição corporal e energia, do pré ao pós-treino.
O jeito NutriChef
Comida boa também faz parte do plano.
Além de nutricionista, a Grazyelle cozinha e cria receitas. Por isso o plano alimentar não é uma lista de proibições: ele vem com preparações saborosas, práticas e que cabem na sua semana.
- Receitas autorais adaptadas ao seu objetivo
- Trocas inteligentes para comer o que gosta
- Ideias para marmita, lanche e fim de semana
Como funciona
Do primeiro contato ao acompanhamento.
Um processo simples, com atenção individual em cada etapa.
Agendamento
Você escolhe o melhor horário pelo WhatsApp.
Pré-consulta
Um questionário sobre hábitos, saúde e rotina, para a consulta render mais.
Consulta
Avaliação completa e definição da estratégia junto com você.
Plano e retornos
Plano alimentar com receitas e retornos para ajustar o caminho.
Sobre
Grazyelle Costa
Nutricionista com especialização em obesidade e emagrecimento e pós-graduação em nutrição clínica e esportiva. Une a ciência da nutrição ao gosto pela cozinha para criar planos que as pessoas conseguem seguir.
Acompanha de perto as discussões científicas sobre obesidade, participando de congressos da área e da comunidade da ABESO.
- Especialização em Obesidade e EmagrecimentoFoco no tratamento nutricional da obesidade
- Pós-graduação em Nutrição Clínica e EsportivaSaúde, desempenho e composição corporal
- Membro da ABESOAssociação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica
- CRN-1 10644Registro no Conselho Regional de Nutricionistas
E-book · Cozinha NutriChef
40 receitas para emagrecer com ciência e com sabor.
As receitas da Grazyelle em um e-book: café da manhã, almoços e jantares, marmitas que congelam e doces sem açúcar refinado, com informação nutricional por porção. De bônus, o plano Marmitas da Semana e o guia de trocas inteligentes.
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